hieronta & fysioterapia

Fysioterapia on terapiaa, jonka keskeisenä tavoitteena on ylläpitää ja parantaa ihmisten toimintakykyä ja liikkumista. Yleensä fysioterapian toimenpiteet kohdentuvat synnynnäisen vamman, sairauden, tapaturman tai ikääntymisen aiheuttamaan alentuneen toimintakyvyn edistämiseen fysioterapeuttisen ohjauksen ja neuvonnan, terapeuttisen harjoittelun sekä manuaalisen terapian keinoin. 

Vyöhyketerapiassa hoidetaan kivun ilmenemispaikan ulkopuolella olevia ns. heijastealueita, joita ovat ennen kaikkea jalka, käsi, korva ja selkä. Elimistön toiminnalliset ja rakenteelliset poikkeavuudet ilmenevät häiriöinä vastaavilla heijastealueilla. Energiavirtausten vilkastuminen vyöhyketerapian avulla saa aikaan vastaavien fyysisen tason virtausten elpymisen hermostossa, verenkierossa ja imunestekierrossa.

Physiotouch on monipuolinen hoitomenetelmä. Alipaineella venytetään faskia- ja kudosrakenteita. Aineenvaihdunta ja lymfakierto aktivoituvat. 

Hieronta vaikuttaa ihmiskehoon monin eri tavoin - sekä mekaanisesti että hermoston toimintaa edistäen. Urheiluhieronta auttaa kehoa kovan aktiivitreenin jälkeen mm. palautumaan nopeammin. 

Kinesioteippausta käytetään erilaisia tekniikoita hyväksi käyttäen ja yleisimmin lievittämään kipua, lisäämään nivelliikkuvuutta, ohjaamaan liikettä tai kehon käyttöä, kohentamaan asento- ja liiketuntemusta sekä optimoimaan lihastoimintaa. Lihastekniikalla voidaan lisätä tai vähentää lihaksen toimintaa ja aktiviteettia, jolloin lihasta joko aktivoidaan tai rentoutetaan. 

Fascia eli lihaskalvo ympäröi lihaksia ja muita pehmytkudoksia yhdistäen eri kehonosat toisiinsa, samalla se antaa keholle sen ryhdin ja muodon. Heti ihon alla on pinnallinen kalvo (superficial fascia), joka liikkuu tiiviisti ihon mukana. Seuraavana siitä tulee syvä kalvo (deep fascia), jonka puolestaan kuuluu liikkua pinnallista kalvoa vasten. Pinnallisen ja syvän kalvon välisen liikkeen loppuminen aiheuttaa monia ongelmia, jotka voivat esiintyä kipuna tai huonona liikkuvuutena. 

Tuki- ja liikuntaelinten kiputiloihin akupunktio yleensä auttaa. Se on lääkkeetön kivunhoitomenetelmä. Samalla hoito rentouttaa kivusta jännittyneitä lihaksia.